美人力アップ簡単薬膳入門

【美人力アップ簡単薬膳入門】
旬の食材を知る身近な簡単薬膳！

薬膳は、中国古来の難しい食材が並ぶイメージがありますが、実際には、いつもの食材が薬膳になり食養生になります。

旬の食材を用いてお食事を考えれるように、
薬膳をもっと身近に簡単に、そして毎日の献立で心と身体のバランスを取っていける、基本が簡単に理解できるようになる講座です。

なんとなく、いつも身体がだるく何をしてもやる気が出なかったり、おっくうになったりしませんか？

また、ストレスが溜まりやすく、イライラとする事がありませんか？

特に女性は、、更年期に差しかかると、心のバランスや身体のバランスが崩れやすくなるものです。

⭕️こんな、お悩みはないですか？

・冷え性、だるい、むくみ等の体の不調があり元気になりたい方

・美味しく食べながら自分や家族の体調管理をしたい方

・ストレスがあり、いつもイライラするので、食事から改善したい方

・体質改善をしたいが、何をしたら良いのか何を食べたらいいのかが、わからない方

・忙しくて、ゆっくりと献立を考える事ができないので薬膳でレパートリーを増やして早く献立を考えたい方

・薬膳を試してみたいが、難しいイメージがあるので、簡単に日常の日本食の食材で取り入れてみたい方

・肌荒れやニキビなどがあり、体の中から綺麗に美しくなりたい方

・更年期のイライラや不安、火照りが気になり症状が気になる方



薬膳入門は、古来から伝わる陰陽五行説を用いた哲学的な、中医学をベースにした食養生を
わかりやすく、スーパーで見かける食材を
薬膳からの目線で見てお伝えしていきます。

お申し込み後に、教材をお送りいたします。


⭕️美学インストラクター　橘由紀から受講もできます。
事前に教材を郵送いたします。